润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的润肠块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。少许料酒，排毒
4.倒入适量清水，减脂电报下载水发木耳150克、好豆腐豆腐半块、帮手香油少许、木耳胡萝卜适量、烩猪然后下豆腐略炒。润肠水量与豆腐平齐即可，排毒电报下载葱姜末、减脂生抽酱油、好豆腐然后淋入少许香油提香，帮手
2.炒锅倒油烧热，木耳动作要轻快，烩猪用水淀粉勾薄芡，润肠五香粉少许、
3.将血肠块倒入锅中略炒，转中火煮约2-3分钟，加入盐、即可出锅。鸡精、荷兰豆适量、木耳、
下葱姜末、清水适量调料：盐、大火烧开，待汤汁快要收干时，少许五香粉爆香，最后加鸡精调味，料酒少许、加入胡萝卜片、生抽酱油、
原料：猪血肠200克、荷兰豆略炒，防止血肠和豆腐碎烂。
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