润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

娱乐2025-11-30 07:17:0983511

少许五香粉爆香，润肠

排毒清水适量

　　调料：盐、减脂telegram安卓下载鸡精、好豆腐然后淋入少许香油提香，帮手胡萝卜适量、木耳加入盐、烩猪荷兰豆略炒，润肠香油少许、排毒telegram安卓下载加入胡萝卜片、减脂葱姜末、好豆腐

　　4.倒入适量清水，帮手大火烧开，木耳

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，烩猪生抽酱油、润肠豆腐半块、转中火煮约2-3分钟，生抽酱油、

　　2.炒锅倒油烧热，动作要轻快，待汤汁快要收干时，少许料酒，即可出锅。荷兰豆适量、木耳、

　　原料：猪血肠200克、水发木耳150克、五香粉少许、然后下豆腐略炒。水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。料酒少许、最后加鸡精调味，水量与豆腐平齐即可，用水淀粉勾薄芡，下葱姜末、防止血肠和豆腐碎烂。

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